Een verkeerde houding en/of verkeerd bewegen kunnen leiden tot pijn- of andere klachten. Uit onderzoek blijkt dat 90 procent van de bevolking te maken krijgt met hoofdpijn. Vaak zijn verkeerde gewoonten de oorzaak van een slechte houding en verkeerde bewegingen. Dit heeft met (aangeleerd) bewegingsgedrag te maken. Maar ook aanleg en verschillende ziekten kunnen de houding en bewegen (negatief) beïnvloeden.
Een goede houding en een goede manier van bewegen kunt u leren: Pijn in de nek en/of schouder kan kortdurend aanwezig zijn; zoals de 'stijve nek'; plotselinge pijn met bewegingsbeperkingen. Meestal ontstaan de klachten geleidelijk en genezen spontaan. Deze klachten kunnen zich ook uitbreiden in hoofd en armklachten: pijn, tintelingen en krachtsverlies. Soms is sprake van een aanwijsbare oorzaak; ongeval, nekhernia, of stoornis. Vaak wordt geen structurele oorzaak gevonden en wordt de oorzaak gevonden in het belastings-patroon: overbelasting, ongunstige werkhouding, verhoogde spierspanning en/of stress.
Met oefentherapie kan uw houding verbeteren en leert u de negatieve spierspanning te corrigeren. Hierbij gaat het zowel om de spierspanning in rust als bij de dagelijkse activiteiten. Draaiduizeligheid ( BPPV) komt veel voor, vooral bij mensen vanaf middelbare leeftijd. Dit is vaak goed te behandelen. Specifieke oefentherapie en informatie over leefregels in uw dagelijkse activiteiten hebben hun effectiviteit bewezen.( Ook preventief) !